|
hmmmm.Co wpływa na takie skoki chyba zapchane jelita jedzeniem
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2958 kcal
|
Tłusz: 65,21g | Białk: 129,14g | Węglo: 458,89g.
Śniadanie: Dawtona Pomidory Całe, Oliwa z Oliwek, Ananas, Cukier, Drożdże, Czarne Oliwki, Wołowina, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Galbani Mozzarella. Lunch: Jagody, Jovi Jogurt Naturalny 0%. więcej...
|
|
2727 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 5 godziny, Stanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|