Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2014
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2931 kcal
|
Tłusz: 66,20g | Białk: 158,26g | Węglo: 404,23g.
Śniadanie: Bieluch Jogurt Naturalny Lekki 0%, Iglotex Pierogi z Serem. Obiad: Ogórek (Obrany), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Frosta Złote Paluszki Rybne. Przekąski/Inne: Pomidory, Oliwa z Oliwek, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Indykpol Mielone Mięso z Indyka. więcej...
|
|
2739 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 5 godziny, Stanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|