|
Ważyłem się w ubraniu, butach roboczych i z paskiem do spodni, po posiłku. Niestety waga domowa dokonała żywota i ważenie w pracy...
|
114,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
2207 kcal
|
Tłusz: 97,50g | Białk: 119,09g | Węglo: 213,19g.
Śniadanie: Musztarda, Surimi, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Tesco Hummus House Of Orient, Chleb Żytni. Lunch: Zupa Krem Meksykański, Orlen Hot Dog, Jabłko. Obiad: Masło, Chleb Biały, Gotowany Por, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Beef Master Tatar Wołowy. Przekąski/Inne: Mandarynka, Wawel Michałek, Wedel Delicje Szampańskie. więcej...
|
|
3153 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|