Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2023
|
120,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 45,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2172 kcal
|
Tłusz: 107,28g | Białk: 87,53g | Węglo: 212,15g.
Śniadanie: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Biedronka Awokado Hass, Pomidory, Cebule, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Podwójne Espresso z Miodem. Obiad: Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Urbanek Sałatka Szwedzka Słodka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Bonitki Ciastka Owsiane z Sezamem, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie, Lisner Śledzik na Raz z Cebulką. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|