Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2015
|
116,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2424 kcal
|
Tłusz: 135,26g | Białk: 171,97g | Węglo: 131,85g.
Śniadanie: Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana, Biedronka Salceson Gospodarza, Lidl Margaryna Promienna Soleil, Społem Chleb Żytni Razowy, Pikok Pasztet Wieprzowy, Lidl Margaryna Promienna Soleil, Społem Chleb Żytni Razowy. Lunch: Placek po Węgiersku. Obiad: Mięso z Kaczki, Tarczyński Kurczak Gotowany, Rosół z Makaronem. Przekąski/Inne: Diamant Cukier Trzcinowy Dark Muscovado. więcej...
|
|
3621 kcal
|
Ćwiczenie:
Naprawiać - 1 godzina i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|