|
0,5 mniej
|
118,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 43,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1819 kcal
|
Tłusz: 72,30g | Białk: 76,93g | Węglo: 209,50g.
Śniadanie: Miód, Kawa, Sante Otręby Owsiane, Danone Activia Naturalna. Lunch: Indykpol Parówki z Indyka, Pomidory, Animex Szynka z Indyka, Tesco Chleb Razowy. Obiad: Ziemniaki, Hortex Zupa Pieczarkowa. Przekąski/Inne: Chałka, Delecta Duży Budyń Czekoladowy. więcej...
|
|
3695 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Czytanie - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|