Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2023
|
80,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1820 kcal
|
Tłusz: 50,20g | Białk: 127,23g | Węglo: 207,67g.
Śniadanie: Banan, FruVita Skyr Jagodowy, Lidl Gruszka, Oleofarm Olej Lniany. Lunch: Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Valio Profeel Protein Pudding Caramel, Jabłko, Cukier, Orlen Kawa z Mlekiem. Obiad: Łaciate Mleko 3,2%, Cukier, Chira Warzywa na Patelnię po Chińsku, Boczek, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Grecku. Przekąski/Inne: FruVita Skyr Brzoskwinia, Kuskus (Gotowany), BioTech USA Micellar Casein, Łaciate Mleko 3,2%. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|