Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2015
|
116,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2167 kcal
|
Tłusz: 99,09g | Białk: 175,14g | Węglo: 140,97g.
Śniadanie: Ser Camembert, Masło, Lidl Chleb Drwalski, Drobimex Serdelki z Kurcząt, Majonez, Surimi, Sympathica Dżem Truskawkowy, Pilos Twaróg Półtłusty, Chleb Żytni, Kruszwica Masło Roślinne. Lunch: Pilos Maślanka . Obiad: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Smażony Ryż z Kurczakiem. więcej...
|
|
3648 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 4 godziny i 30 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|