|
Wody mi odeszly :D
|
96,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2002 kcal
|
Tłusz: 60,58g | Białk: 171,76g | Węglo: 186,26g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Primavika Masło Orzechowe 95% bez Soli i Cukru, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Tesco Surówka z Pora, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. Obiad: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Rolnik Buraczki Tarte, Supreme Ryż Basmati Długoziarnisty, Pierś z Kurczaka Gotowana. Przekąski/Inne: Rolnik Buraczki Tarte, Supreme Ryż Basmati Długoziarnisty, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Luximo Czekolada Gorzka 70% Kakao, Bakalland Śliwki Suszone, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
 Komentarze
nie gadaj tyle bo sie odwodnisz ;D
18 lut 15 przez użytkownika: vibo69
|
19 lut 15 przez użytkownika: zwariowany
|
Im szybciej tym lepiej .. grunt, żeby waga zleciała ;)
19 lut 15 przez użytkownika: Cepheus119
|
19 lut 15 przez użytkownika: vibo69
|
trojaczki :D Z czego tak się odwodniłeś ?
19 lut 15 przez użytkownika: zwariowany
|
Odwodniłem się z wody :)) dzisiaj już pewnie taka sama waga będzie
20 lut 15 przez użytkownika: Cepheus119
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|