Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2015
|
115,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2332 kcal
|
Tłusz: 88,34g | Białk: 83,25g | Węglo: 298,54g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, SPC Chleb Żytni Staropolski , Kruszwica Masło Roślinne, Sympathica Dżem Truskawkowy, Kruszwica Masło Roślinne, SPC Chleb Żytni Staropolski , Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska. Lunch: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, SPC Chleb Żytni Staropolski , Kruszwica Masło Roślinne. Obiad: Marynowane Buraki (Miąższ i Płyn, z Puszki), Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Goliard Makaron Wstęgi. Przekąski/Inne: Goplana Krówka Mleczna, Mleko z 2% Tłuszczu, Jabłka. więcej...
|
|
3938 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny, Czytanie - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|