Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2015
|
117,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 42,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1352 kcal
|
Tłusz: 43,01g | Białk: 107,46g | Węglo: 129,27g.
Śniadanie: Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Saga Herbata Czarna, Rzodkiew, Osm Łowicz Twaróg Łowicki Chudy, Putka Chleb Gryczany. Obiad: Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Przekąski/Inne: Lisner Śledzik na Raz z Ogórkiem i Czosnkiem, Tymbark Vega Słoneczny Meksyk, Grejpfrut Zielony, Kawa z Miodem. więcej...
|
|
2993 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|