Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2015
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
3567 kcal
|
Tłusz: 218,10g | Białk: 161,08g | Węglo: 261,48g.
Śniadanie: Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Cytryna, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. Lunch: Koperek Świeży, Pomidory, Jajko na Twardo, Olej Lniany, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Bułki owsiane z płatkami, Biedronka Makrela Wędzona. Obiad: Jabłko, Kupiec Otręby Granulowane z Truskawkami, Banan, Tolonis Jogurt Typu Greckiego o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, CEKO Ser Żółty Piórko, Bułki owsiane z płatkami. Przekąski/Inne: Racuchy, Bakalland Kajmak Masa Krówkowa, Orzechy Włoskie, Orzechy Laskowe, Bakalland Orzechy Nerkowca. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gryzipiórka
|