Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2015
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2448 kcal
|
Tłusz: 64,56g | Białk: 164,39g | Węglo: 304,30g.
Śniadanie: Tran, MAGA MAGA Colesław, Iglotex Pierogi z Mięsem Pierogi z Mięsem. Lunch: Oliwa z Oliwek, Ogórki Konserwowe, Pomidory, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Frosta Paluszki Rybne w Panierce 5 Ziaren Frosta. Obiad: OstroVit WPC 80. Przekąski/Inne: Łaciate Mleko 0,0%, Sante Ksylitol, Kawa (Parzona z Fusów), Cukier Brązowy, Activlab Activlab Sport Night Jogurt Wiśnia, OstroVit WPC 80. więcej...
|
|
2569 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Stanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|