|
75,9
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1235 kcal
|
Tłusz: 41,24g | Białk: 39,41g | Węglo: 182,40g.
Śniadanie: Banan, Kawa z Mlekiem. Lunch: Kawa z Mlekiem, Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną. Obiad: Spaghetti Bolognese. Przekąski/Inne: Pomarańcze, Mars Bounty, Banan. więcej...
|
|
2167 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 7 minut, Orbitrek - 20 minut, Odpoczywanie - 23 godziny i 33 minut. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|