Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2015
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
703 kcal
|
Tłusz: 34,76g | Białk: 34,90g | Węglo: 67,31g.
Śniadanie: Banan, Kawa z Mlekiem. Lunch: Kawa z Mlekiem. Obiad: Sałatka Grecka, Woda, Sałatka Grecka. Przekąski/Inne: Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Zwykły Cieńki Naleśnik. więcej...
|
|
2450 kcal
|
Ćwiczenie:
Masaż - 30 minut, Rolki - 30 minut, Vacu activ - 30 minut, Odpoczywanie - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|