Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2015
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
839 kcal
|
Tłusz: 19,63g | Białk: 39,71g | Węglo: 126,30g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes. Lunch: Banan. Obiad: Klopsiki z Indyka. Przekąski/Inne: Sałatka Grecka, Sałatka Grecka. więcej...
|
|
2161 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 20 minut, Brzuszki - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|