Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2015
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2294 kcal
|
Tłusz: 78,83g | Białk: 178,85g | Węglo: 212,13g.
Śniadanie: Krakus Sałatka Szwedzka, Kajzerka, Śledz Marynowany. Lunch: Rzodkiewka, OstroVit WPC 80, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Koral Łosoś Wędzony. Przekąski/Inne: Łaciate Mleko 0,0%, Activlab Activlab Sport Night Jogurt Wiśnia, Kawa (Parzona z Fusów), Cukier Brązowy, OstroVit WPC 80. więcej...
|
|
2228 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 7 godziny, Stanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|