Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2015
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1198 kcal
|
Tłusz: 16,27g | Białk: 76,29g | Węglo: 191,17g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Banan. Lunch: Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. Obiad: Gotowane Brokuły (Produkt Mrożony), Pierś z Kurczaka Gotowana, Melvit Kasza Gryczana Biała. Przekąski/Inne: Sante Chrupki Kukurydziane, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. więcej...
|
|
2332 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|