Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2015
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
995 kcal
|
Tłusz: 3,47g | Białk: 91,70g | Węglo: 152,18g.
Śniadanie: OstroVit WPC 80, Banan. Lunch: Podravka Durum Makaron, Truskawki, Łowicz Twaróg Łowicki Chudy. Przekąski/Inne: Łaciate Mleko 0,0%, Cukier Brązowy, Kawa (Parzona z Fusów), OstroVit WPC 80. więcej...
|
|
2642 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut, Stanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 7 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
lżej w pracy ciężej gubić fat
01 kwi 15 przez użytkownika: zwariowany
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|