|
Jednak nie przytyłem,złapałem więcej wody na chorobie ale zeszła już ,waga bez zmian
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2249 kcal
|
Tłusz: 51,08g | Białk: 143,68g | Węglo: 249,43g.
Śniadanie: Tran, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Ogórki Konserwowe, Frosta Paluszki Rybne w Panierce 5 Ziaren Frosta, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Lunch: OstroVit WPC 80. Obiad: Kajzerka, Hellmanns Majonez Light, Ogórki Konserwowe, Pomidory, Jajko na Twardo. Przekąski/Inne: Piwo Jasne, Cukier Brązowy, Kawa (Parzona z Fusów), OstroVit WPC 80, Łaciate Mleko 0,0%. więcej...
|
|
2188 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 7 godziny, Stanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|