Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2023
|
82,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2075 kcal
|
Tłusz: 177,02g | Białk: 99,01g | Węglo: 29,88g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem. Lunch: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Oliwa z Oliwek, Ogórek (Obrany), Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Awokado, President Camembert Naturalny. Przekąski/Inne: El Toro Rojo Fuet Extra, Orzechy Brazylijskie. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|