Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2015
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2291 kcal
|
Tłusz: 57,20g | Białk: 162,50g | Węglo: 279,84g.
Śniadanie: Kajzerka, Ogórek Kiszony, Jajko, RIZI Rizi Olej z Ryżu, Pierś z Kurczaka, Frosta Paluszki Meksykańskie, CENOS Ryż Gosposi, CENOS Ryż Gosposi. Przekąski/Inne: Łaciate Mleko 0,0%, Kawa (Parzona z Fusów), Cukier Brązowy, OstroVit WPC 80. więcej...
|
|
2162 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 7 godziny, Stanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|