|
Chyba pora obciąć znowu węgle waga stoi od tygodnia
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2114 kcal
|
Tłusz: 65,64g | Białk: 150,95g | Węglo: 166,70g.
Śniadanie: Podravka Durum Makaron, Banan, Kajzerka, Oliwa z Oliwek, Hortex Fasolka Szparagowa Zielona, Hortex Fasolka Szparagowa Zielona, Pierś z Kurczaka Gotowana. Lunch: Dawtona Dawtona Sos Boloński z Ziołami, Suempol Łosoś Norweski Wędzony, Jajko na Twardo. Obiad: Piwo Jasne. Przekąski/Inne: OstroVit WPC 80, Cukier Brązowy, Kawa (Parzona z Fusów), Łaciate Mleko 0,0%. więcej...
|
|
2162 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 7 godziny, Stanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|