Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2015
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2117 kcal
|
Tłusz: 51,94g | Białk: 108,39g | Węglo: 312,46g.
Śniadanie: Jabłko, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat, Biedronka Oporanku Kawa Zbożowa + Łyż. Cukru, Jajko Gotowane. Lunch: Jajko Gotowane, Tola Jogurt Naturalny, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat. Obiad: Pancakes. Przekąski/Inne: Active Lab Białko Sojowe, Sałata, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Pomidory, Oshee Napój Izotoniczny. więcej...
|
|
1755 kcal
|
Ćwiczenie:
Rower 30km - 1 godzina i 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dreamer1897
|