Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2024
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1740 kcal
|
Tłusz: 49,24g | Białk: 117,17g | Węglo: 197,25g.
Śniadanie: Alpro Plant Protein, Olimp Olej MCT, KFD Premium WPC 82. Lunch: Jabłko, Banan. Obiad: Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Rukola. Przekąski/Inne: FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka, Pano Chleb Tostowy Pszenny, Kuchnia Staropolska Fasolka po Bretońsku z Kiełbasą. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|