Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2015
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1646 kcal
|
Tłusz: 32,27g | Białk: 92,89g | Węglo: 251,70g.
Śniadanie: Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat, Tola Jogurt Naturalny, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Biedronka Oporanku Kawa Zbożowa + Łyż. Cukru. Lunch: Tola Jogurt Naturalny, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kapuśniak. Przekąski/Inne: Ciasto Drożdżowe, Active Lab Białko Sojowe, Rzodkiewka, Sałata, Ogórek (Obrany), Biedronka Monti. więcej...
|
|
1931 kcal
|
Ćwiczenie:
Rower 21km - 1 godzina i 4 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dreamer1897
|