Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2015
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
925 kcal
|
Tłusz: 18,17g | Białk: 108,70g | Węglo: 88,14g.
Śniadanie: Orzeszki Ziemne, Mandarynki, Kiwi, Olimp Pure Whey Isolate 95, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Zalane Wrzątkiem, Wzbogacone). Obiad: Surówka z Kapusty Pekińskiej, Mięso z Piersi Kurczak, Makaron Pełnoziarnisty, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Makaron Pełnoziarnisty, Mięso z Piersi Kurczak, Sałatka z Indyka lub Kurczaka (Kurczak i/lub Indyk, Pomidor i/lub Marchew, Inne Warzywa). Przekąski/Inne: Jabłka. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|