Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2015
|
116,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2520 kcal
|
Tłusz: 106,55g | Białk: 111,44g | Węglo: 278,62g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Calvo Tuńczyk w Sosie Własnym, Princes Tuńczyk w Kawałkach w Sosie Własnym, Chleb Żytni, Lidl Margaryna Promienna Gold. Lunch: Lidl Margaryna Promienna Gold, Tesco Chleb Żytni Razowy , Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska. Obiad: Apetito Pizza Pepperoni Salami. Przekąski/Inne: Koral Lody Bakaliowe, Jabłko, Bahlsen Markizy HIT o Smaku Czekoladowym, Jabłko. więcej...
|
|
3759 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Czytanie - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|