Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2024
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2237 kcal
|
Tłusz: 66,97g | Białk: 126,01g | Węglo: 271,74g.
Śniadanie: Mokate 3W1 Classic, FruVita Skyr Naturalny, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Alesto Morele Suszone, Banan, Alesto Mix Orzechów i Suszonych Owoców. Lunch: Alesto Mix Orzechów i Suszonych Owoców, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Madero Ketchup Łagodny, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Boczek, Ryneczek Lidla Mix Sałat Klasyczny , Mlekovita Kefir Bio Ekologiczny. Obiad: Mokate 3W1 Classic, Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (bez Dodatku Soli), Kresto Nerkowce, Madero Ketchup Łagodny, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Mlekovita Masło Klarowane, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Grecku. Przekąski/Inne: Gofr, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Alesto Mix Orzechów i Suszonych Owoców, FruVita Skyr Naturalny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|