Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2015
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1964 kcal
|
Tłusz: 62,07g | Białk: 176,92g | Węglo: 151,11g.
Śniadanie: Ogórek Kwaszony, Podravka Durum Makaron, Dawtona Pomidory Całe, Oliwa z Oliwek, Indykpol Mielone Mięso z Indyka, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Jajko na Miękko. Lunch: OstroVit WPC 80, Truskawki, Danone Kefir. Przekąski/Inne: Kawa (Parzona z Fusów), Cukier Brązowy, Łaciate Mleko 0,0%, OstroVit WPC 80. więcej...
|
|
2616 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 7 godziny, Stanie - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina i 35 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|