Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2024
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1717 kcal
|
Tłusz: 43,22g | Białk: 105,28g | Węglo: 222,16g.
Śniadanie: Orlen Kawa z Mlekiem, Cukier, Banan, Targroch Rodzynki Thompson, Pilos Naturalny Twaróg Chudy. Lunch: Mokate 3W1 Classic, FruVita Kvarg Naturalny, Jabłko, Bakoma Jogurt Naturalny Łagodny Smak. Obiad: Madero Ketchup Łagodny, Orzechy Brazylijskie, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Turecku. Przekąski/Inne: FruVita Skyr Naturalny, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Mlekpol Mozzarela, Targroch Rodzynki Thompson. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|