Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2015
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2004 kcal
|
Tłusz: 70,56g | Białk: 155,02g | Węglo: 175,17g.
Śniadanie: Kebab, MAGA MAGA Colesław, Jajko na Miękko. Lunch: OstroVit WPC 80, Danone Kefir. Przekąski/Inne: Łaciate Mleko 0,0%, Cukier Brązowy, Kawa (Parzona z Fusów), OstroVit WPC 80. więcej...
|
|
2913 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina i 10 minut, Stanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 7 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|