Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2015
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
842 kcal
|
Tłusz: 57,97g | Białk: 45,00g | Węglo: 36,09g.
Śniadanie: Polmlek Ser Twarogowy Półtłusty Mławski, Żółtko, Pilos Śmietana 18%, Jabłka Golden Delicious, Suszona Żurawina, Kresto Płatki Migdałowe. Lunch: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Oliwa z Pierwszego Tłoczenia, Risana Ryż Dziki, Cebule, Czerwona Papryka, Dziki Łosoś Atlantycki. Obiad: Oliwa z Oliwek, Cebule, Pomidory, Jajko Gotowane, Oliwa z Oliwek, Jana Twaróg Półtłusty, Pomarańcze, Ogórek (Obrany), Szpinak. Przekąski/Inne: Zielone Oliwki, Pomidory, Mlekovita Ser Favita Tłusty. więcej...
|
|
1839 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 30 minut, Skalpel - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|