Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2015
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
842 kcal
|
Tłusz: 57,52g | Białk: 40,77g | Węglo: 37,12g.
Śniadanie: Rzodkiewka, Łaciate Masło Extra, Szczypiorek, Chleb Biały, Jajko Gotowane, Jajko na Miękko. Lunch: Gotowane Marchewki, Ogórek (Obrany), Oliwa z Pierwszego Tłoczenia, Pomidory, Mięso z Piersi Indyka. Obiad: Czereśnie, Śmietana Kremówka do Ubijania, Piątnica Śmietana 18%, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Mroźna Kraina Zupa Kalafiorowa z Koperkiem, Mięso z Piersi Indyka. Przekąski/Inne: Profi Zupa Gulaszowa z Warzywami i Tymiankiem. więcej...
|
|
1563 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|