Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2015
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1752 kcal
|
Tłusz: 54,25g | Białk: 191,19g | Węglo: 127,96g.
Śniadanie: Kapusta Pekińska, Ogórek Kwaszony, Oliwa z Oliwek, Graal Makrela w Sosie Pomidorowym, Jajko na Twardo, Kajzerka, Pomidory, RIZI Rizi Olej z Ryżu, Sierpc Ser Królewski Light, Morliny Szynka Konserwowa, Mięso z Piersi Kurczak. Lunch: OstroVit WPC 80, Czereśnie, Danone Kefir. Przekąski/Inne: Cukier Brązowy, Kawa (Parzona z Fusów), OstroVit WPC 80. więcej...
|
|
2011 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 7 godziny, Stanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|