Dziennik dreamer1897, 09 lip 15

Profil dreamer1897 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2015

58,7 kg Do tej pory straciłeś: 1,3 kg. Wciąż do stracenia: 1,7 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 09 lipca 2015:

1570 kcal

Tłusz: 84,55g | Białk: 92,38g | Węglo: 99,16g. Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne, Biedronka Szprot Podwędzany w Oleju. Lunch: Jajko Gotowane. Obiad: Piotr i Paweł Fasola Szparagowa Żółta Cała, Klopsiki Wieprzowe. Przekąski/Inne: Tola Jogurt Naturalny, Jajko na Miękko, Zott Deser z Koroną. więcej...

2046 kcal

Ćwiczenie: Odpoczywanie - 1 godzina, Praca - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 12 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...

Traci 2,1 kg na tydzień

1 użytkownik wspierający Wsparcie

Komentarze

Ile masz wzrostu ? :o

09 lip 15 przez użytkownika: Asiulka123

Bardzo mało 171cm ale na szczęście bez kapelusza :)

09 lip 15 przez użytkownika: dreamer1897


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi dreamer1897

Zobacz Pełną Historię

Dziennik dreamer1897, 09 lip 15

Skomentuj

Historia Wagi dreamer1897