|
Woda ładnie schodzi
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1888 kcal
|
Tłusz: 61,54g | Białk: 132,83g | Węglo: 180,38g.
Śniadanie: Kajzerka, Jajecznica, Ajax Smalec Wyborowy, Heinz Ketchup, Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane), Ogórek Kiszony, Pomidory, Indykpol Mielone Mięso z Indyka, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Lunch: Bakoma Bita Śmietanka Spray, OstroVit WPC 80, KFD Dietetyczna Galaretka. Przekąski/Inne: OstroVit WPC 80, Cukier Brązowy, Kawa (Parzona z Fusów). więcej...
|
|
2395 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina i 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 7 godziny, Stanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|