Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2015
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1278 kcal
|
Tłusz: 56,60g | Białk: 90,09g | Węglo: 103,08g.
Śniadanie: Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne, Kawa z Mlekiem, Biedronka Szprot Podwędzany w Oleju. Lunch: Delikate Twaróg Chudy, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat. Przekąski/Inne: Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Amerigo Sardynki w Sosie Pomidorowym. więcej...
|
|
2057 kcal
|
Ćwiczenie:
ćwiczenia siłowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 12 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dreamer1897
|