Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2015
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1903 kcal
|
Tłusz: 61,17g | Białk: 145,55g | Węglo: 178,32g.
Śniadanie: Konjac Spaghetti, Dawtona Pomidory Całe, Dawtona Koncentrat Pomidorowy, Indykpol Mielone Mięso z Indyka. Lunch: Pierś z Kurczaka Gotowana, Heinz Ketchup, KFD Dietetyczna Galaretka, Ogórek Kiszony, Pomidory, Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane), Jajecznica. Przekąski/Inne: Pączek z Dżemem, Kawa (Parzona z Fusów), Cukier Brązowy. więcej...
|
|
2380 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina i 10 minut, Stanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 7 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|