Dziennik zwariowany, 16 lip 15

Profil zwariowany | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

waga prawie z przed urlopu :P

60,8 kg Do tej pory straciłeś: 0,2 kg. Wciąż do stracenia: 1,8 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 16 lipca 2015:

1712 kcal

Tłusz: 50,65g | Białk: 67,69g | Węglo: 179,22g. Śniadanie: Ice Tea Tropical, Lays Zielona Cebulka. Lunch: Heineken Piwo. Przekąski/Inne: Jagody, Kawa (Parzona z Fusów), Cukier Brązowy, OstroVit WPC 80, KFD Dietetyczna Galaretka. więcej...

Traci 1,4 kg na tydzień

Wsparcie

Komentarze

Heheh, waga spada szybciej niż mija urlop :D

16 lip 15 przez użytkownika: Gryzipiórka

no ja dzis to osiagnalem swoj cel wagowy :P

16 lip 15 przez użytkownika: vibo69

ja juz po urlopie

16 lip 15 przez użytkownika: zwariowany

a moj cel za 2kg ale chyba dupy nie urwie poziom fatu:/

16 lip 15 przez użytkownika: zwariowany

no ja tam wale wage. czekam tylko na faldomierz i bede cial dalej :) a potem powoli w gore aby forma byla okragly rok. dochodze powoli do wniosku ze okresy masy i redukcji to bezsens

16 lip 15 przez użytkownika: vibo69

lekko masowac lekko docinac caly rok bez strasznego zalewania chyba najlepiej

16 lip 15 przez użytkownika: zwariowany

Vibo racja pod warunkiem, ze chociaż raz się zmasowało i potem zrobiło porządną redukcję. Ja tam planuję zacząć redu dopiero na zimę jak dojdę do wyników siłowych jakie mnie zadowolą, potem wyjdzie co najmniej 6 miesięcy redukcji i dalej już tylko trzymanie formy.

16 lip 15 przez użytkownika: thajedi

jestem zdania ze jak sie raz dobrze dotnie to potem trudno jest sie tak na prawde zalac w ten sam sposob. smalec sie potem inaczej rozklada. dlatego tym razem zejde najnizej jak bede mogl ;)

17 lip 15 przez użytkownika: vibo69


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi zwariowany

Zobacz Pełną Historię

Dziennik zwariowany, 16 lip 15

Skomentuj

Historia Wagi zwariowany