Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2015
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
5460 kcal
|
Tłusz: 464,80g | Białk: 230,24g | Węglo: 83,00g.
Śniadanie: Kier Mleko Kokosowe, Bułki z otrębami pszennymi i kminkiem, OSM Giżycko Rolada Giżycka, Kawa (Rozpuszczalna), Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Zielona Herbata, Herbata bez Cukru, Olej Lniany. Lunch: Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego. Obiad: Sernik z mascarpone low carb, Lovilio Mozzarella Tarta, Henryk Kania Kabanosy Żurawinowe, Bleib Gesund Edel-Nuss-Mix. Przekąski/Inne: Bułki z otrębami pszennymi i kminkiem, EnerBio Masło Orzechowe. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gryzipiórka
|