Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2015
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1626 kcal
|
Tłusz: 69,44g | Białk: 118,29g | Węglo: 134,17g.
Śniadanie: Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat, Jajko Gotowane, Biedronka Kawa o Poranku z Pianką. Lunch: Delikate Twaróg Chudy. Obiad: Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy. Przekąski/Inne: Piotr i Paweł Fasola Szparagowa Żółta Cała, Tesco Pestki Dyni, Jabłko, Vitello Serek o Smaku Waniliowym z Wiśniami. więcej...
|
|
2220 kcal
|
Ćwiczenie:
ćwiczenia siłowe - 40 minut, praca biurowa siedząca - 12 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 20 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dreamer1897
|