Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2015
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1823 kcal
|
Tłusz: 77,36g | Białk: 121,41g | Węglo: 167,92g.
Śniadanie: Biedronka Kawa o Poranku z Pianką, Biedronka Chocoszki, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%. Lunch: Biedronka Szprot Podwędzany w Oleju, Surówka z Białej Kapusty, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Delikate Twaróg Chudy. Przekąski/Inne: Power Sports Ihs Supreme Whey, Amerigo Sardynki w Sosie Pomidorowym, Kawa z Mlekiem, Wawel Trufle, Śliwki. więcej...
|
|
2394 kcal
|
Ćwiczenie:
bieganie 6,2km - 33 minut, praca biurowa siedząca - 12 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 57 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dreamer1897
|