Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2015
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1342 kcal
|
Tłusz: 16,87g | Białk: 106,39g | Węglo: 205,90g.
Śniadanie: Banan, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Alphamale Masix Protein, Kawa (Parzona z Fusów). Lunch: Biedronka Szynka Z Indyka, Winogrona. Obiad: Winogrona, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Banan. Przekąski/Inne: Herbata z Cukrem, ActivLab Isoactive. więcej...
|
|
2522 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 56 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|