Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2015
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1915 kcal
|
Tłusz: 69,37g | Białk: 123,47g | Węglo: 189,31g.
Śniadanie: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Alphamale Masix Protein. Lunch: Kajzerka, Jajko Gotowane, Lidl Bułka Ciabatta, Kiełbasa z Grilla. Obiad: Zott Jogurt Naturalny, Tesco Musli Tropikalne. Przekąski/Inne: Banan. więcej...
|
|
2444 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|