|
I nie jestem odwodniony!
|
57,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2015:
|
3078 kcal
|
Tłusz: 118,75g | Białk: 105,67g | Węglo: 376,11g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%. Lunch: Bakalland Baton Musli Ba! Owoce Tropikalne, Jajko Gotowane, Lidl Bułka Wieloziarnista. Przekąski/Inne: Halls Cukierki, Amerigo Paprykarz Szczeciński z Łososiem, Ketchup, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Polomarket Ser Żółty Morski, Chleb Biały, Kawa z Mlekiem, Ciasto Biszkoptowe, Biedronka TASSO Wafelki z Kremem Kakaowym. więcej...
|
|
2494 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 2 godziny, bieganie 10km - 50 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dreamer1897
|