Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2015
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1468 kcal
|
Tłusz: 47,51g | Białk: 120,34g | Węglo: 137,75g.
Śniadanie: Kefir Luksusowy, Twaróg Chudy, Otręby Granulowane ze Śliwkami, Płatki Owsiane Zwykłe. Lunch: Jabłko, Mlektar Kefir Luksusowy, Mlektar Twaróg Chudy, Marinero Makrela Wędzona, Fantazja Żytnie Pieczywo Chrupkie. Obiad: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory, Kurczak z Rożna. Przekąski/Inne: Schab Wieprzowy (Polędwica), Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Fantazja Żytnie Pieczywo Chrupkie, Mlektar Twaróg Chudy, Mlektar Kefir Luksusowy, Kupiec Płatki Jaglane. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|