Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2015
|
81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1617 kcal
|
Tłusz: 49,67g | Białk: 142,03g | Węglo: 143,74g.
Śniadanie: Sante Otręby Granulowane z Żurawiną, Kefir Luksusowy, Twaróg Chudy, Płatki Owsiane Zwykłe. Lunch: Mlektar Twaróg Chudy, LaCestera Chleb Pszenno-Żytni, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką). Obiad: Mlektar Twaróg Chudy, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), LaCestera Chleb Pszenno-Żytni. Przekąski/Inne: Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Wieprzowina, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|