Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2015
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3049 kcal
|
Tłusz: 142,70g | Białk: 90,66g | Węglo: 334,93g.
Śniadanie: Biedronka Parówki Wędzone z Kurcząt, Światowid Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat. Lunch: Lays Papryka. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Schabowy w Panierce. Przekąski/Inne: Lech Lech Shandy, Milka Czekolada Mleczna, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Jajko na Miękko, Chleb Biały, Piernik. więcej...
|
|
1785 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, piłka nożna 1g15m - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dreamer1897
|