Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2015
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2525 kcal
|
Tłusz: 74,71g | Białk: 152,07g | Węglo: 302,68g.
Śniadanie: Jana Twaróg Półtłusty, Omlet lub Jajecznica, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren. Lunch: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Mięso z Piersi Indyka, Dawtona Sos Grecki. Obiad: Hi Tec Protein 80, Bakalland Migdały Łuskane, Kupiec Musli Tropikalne, Mleko z 2% Tłuszczu. Przekąski/Inne: Sok Marchewkowy, Sok Pomidorowy, Jajko, Banan, Zupa Grochowa, Hi Tec Micellar Casein. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|